Piscina e tipo di vasca

AquaXfit nasce dall'idea di trasferire il meglio del CrossFit nel mondo acquatico, o più precisamente nelle discipline dell'Aquafitness. L'acqua oltre ad assicurare tantissimi benefici, pone molti limiti per questa disciplina, soprattutto per le attrezzature e la disponibilità di spazi che caratterizzano i Box CrossFit. Si pensi agli attrezzi base di questa disciplina: vogatore, anelli da ginnastica, pertica, copertoni usati, sbarre per trazioni, bilanciere con pesi, kettlebell... La dimensione della vasca a disposizione deve essere sufficiente a poter raggruppare gli allievi, con spazi abbastanza grandi per mantenere divisi i gruppi e come spiegato, volumi adatti all'eventuale utilizzo degli attrezzi. La disponibilità di vasca con acqua alta o bassa condiziona la scelta del circuito. In acqua bassa è più semplice spostarsi tra una stazione ed un'altra, è pi&uhrave; semplice prendere e lasciare gli attrezzi sul bordo. La presenza del bordo a "sfioro finlandese" o "skimmer" permette di adattare e svolgere alcune tipologie di esercizi. Tutto ciò non vuol dire che il tipo di vasca a disposizione permetterà o meno di organizzarci lezioni di aquaXfit, ma che un istruttore adeguatamente formato riuscirà a programmare lezioni allenanti nelle situazioni ambientali più diverse.

PISCINA E TIPO DI VASCA,